运动调整 骨盆前倾

骨盆前倾是指骨盆的前方向前转动，后方升起所发生的身体姿势改变。研究表明，有多达85％的男性和75％的女性有骨盆前倾，虽然他们并未表现出任何症状。骨盆前倾是静坐的时间过长或缺乏体力活动所造成的。它会影响到脊柱的形状和身体姿势，并可能导致其他症状。