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今天你吃羽衣甘蓝了吗?
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摘要
如果你想生活得更健康,活得更长久,不妨在日常饮食中多吃些羽衣甘蓝。由于羽衣甘蓝含有多种有益于人体健康的营养物质,所以在这些年里它已经成为了一种超级食品。烹饪羽衣甘蓝的方法多种多样,所以它又有“绿叶蔬菜之女王”的美称。它可以做成蔬菜沙拉和蔬菜汤,也可以炖煮或用旺火煸炒后食用,还可以制成奶昔来饮用。
作者
喜瑞
出处
《健与美》
2017年第10期76-76,共1页
Fitness & Beauty
关键词
羽衣甘蓝
人体健康
日常饮食
营养物质
蔬菜
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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