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孕期更宜食物
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摘要
无花果 一份数量相当于一杯(大约8个干果)。一杯无花果合有较多数量的纤维素(约5克),并且还是钙质的非乳品来源。一份无花果所含的钙质相当于每日所需量的1/4。无花果不但味道甘甜,而且富含钾元素、磷元素与镁元素,这些矿物质既有助于孕妇牙齿健康,又为胎儿将来牙齿健康打下坚实基础。
作者
泰山
出处
《健与美》
2017年第10期78-80,共3页
Fitness & Beauty
关键词
食物
孕期
无花果
纤维素
元素
矿物质
数量
健康
分类号
D922.5 [政治法律—民商法学]
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