脚踝扭伤的RICE处置方案

无论是在光滑的地面上行走，还是在凹凸不平的道路上行走．以及在上下楼梯时，一不小心都可能因滑倒、磕绊、跌跤、没有踏稳踩实而使得脚踩部向内猛然一翻．导致脚跺扭伤伤者会立即感到脚踝部剧痛，受伤的脚踝部在十余分钟内不能持重，无法站立。