秋日进补别盲目

俗话道,＂夏天过后,无病也三分虚＂。这是因为,漫长的夏天以及刚刚过去的长夏,天气炎热,湿气又盛,机体在这样的气候里消耗很大。再加上大部分人的脾胃功能都会因为过于频繁地喝冰饮、吃冷食而有所减弱,所以一到秋天,身体也就自然地显现出疲惫、精力不济等状态。也正因此,秋季一直被认为是进补的好时节,很多人刚到立秋就开始忙着＂贴秋膘＂了。