维生素补充知“多”“少”?

说起维生素，每个妈妈都会说出一大串：维生素A、维生素B、维生素C、维生素D……关于宝宝如何摄入维生素的问题，同样也有一大串：这些维生素与宝宝的健康究竟有什么关系？宝宝是从哪里获得这些维生素的？宝宝是否需要额外补充维生素？应该补充单一的维生素，还是复合维生素？……今天，我们就来认识维生素这个大家族。