瑜伽：外练内省，健身健心

近几十年来，瑜伽经过成功的时尚化包装和市场运作，风靡世界，吸引了大批追随者。但是，由于瑜伽是从国外引进的一种健身方式，很多人对瑜伽健身还存在着不少误解。