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太极拳:不神秘,也不简单
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摘要
太极拳注重身心统一与内外结合,属于中低强度的有氧运动,对场地、器材、服装、年龄、性别等条件要求低,其修身养性、延年益寿的功效为世人所称道,非常适合终身练习。
作者
王会儒
机构地区
上海交通大学体育系
出处
《大众医学》
2017年第10期12-13,共2页
关键词
太极拳
内外结合
有氧运动
修身养性
低强度
分类号
R455 [医药卫生—运动医学]
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