沈复的“五宜”养生法

沈复（1763—1825）,字三白,号梅逸,清乾隆二十八年生于长洲（今江苏苏州）,清代著名文学家,著有《浮生六记》。《浮生六记》是中国近代史上名著,包括《闺房记乐》《闲情记趣》《坎坷记愁》《浪游记快》《中山记历》《养生记道》,全书真实地描写了普通百姓居家生活的种种际遇,其中涉及的养生妙道,如“五宜养生法”,仍值得今人借鉴和学习。养生宜早。