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总是睡不好?也许是吃错了!

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摘要躺在床上辗转反侧，难以入眠，或者一旦夜间醒来，就无法再次入睡，第二天感到疲惫不堪、心情烦躁……这些痛苦，相信有过失眠经历的朋友都感同身受。

作者范志红

机构地区中国农业大学食品学院

出处《饮食科学》 2017年第8期10-11,共2页 Diet Science

关键词个人卫生睡眠保健知识健康

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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饮食科学

2017年第8期

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