你吃对了吗?

随着现代人对健康越来越重视，五花八门的“健康常识”也随处可见。它们一会儿说咖啡对健康有益，一会儿说咖啡致癌；这个说鸡蛋是最佳的营养来源，那个说鸡蛋吃了升高体内胆固醇……越是听得多越是无所适从。以下关于几种食物的说法，全部来自于严肃的科学研究结果，希望这能解开你长久的疑惑。