中小学体育课体操前滚翻练习方法

中小学体育课中技巧运动是学校体操中占比最重的一个项目之一，前滚翻是最基础的教学内容动作。由于前滚翻需要身体一周的翻滚，学生的身体控制能力和本体感觉还未得到锻炼。本文以提高学生身体控制能力、增强身体各部位肌群为切入点，通过有针对性的身体运动功能练习方法，达到提高学生身体各部位肌群能力和锻炼本体感觉，更具科学性的学习前滚翻技术动作的目的。