游泳运动肩部损伤研究

肩关节损伤是游泳运动中常见最致命的损伤，也是游泳运动员职业生涯中的一大劲敌，对提高运动员的运动成绩和延长运动寿命有很大阻碍。游泳运动员必须要提高自我保护意识，增强运动损伤预防和康复治疗的知识。在游泳比赛期间或者训练前后，应该自觉做好充分的准备工作，增强肩关节的灵活性，使身体以最佳的状态投入到游泳运动中，将肩关节损伤的程度降到最低。运动中出现受伤的情况时，要注意自我调节，合理控制运动量，将伤情传达给教练员，配合团队医护人员进行治疗和及时康复。