对我国高水平标枪运动员专项力量训练方法的研究

标枪运动属于一个非周期性运动，要求运动员自身的助跑速度要快，自身的力量要大，在助跑过程中动作不能变形等。近些年来我国的标枪运动员运动水平有了一定的提升，但是跟世界级运动员运动水平比起来还是存在一定的差距的。在标枪运动员的训练过程中，专项力量训练能够有效提升运动员体能状况。本研究主要从标枪训练的原则入手。继而分析了专项视角下的运动员标枪力量训练的方法．并针对常见的训练方法进行深入研究分类。试图为更好开展标枪运动员的力量训练提供合理的建议和意见，为教练员专项训练过程中提供合理的借鉴，为提高标枪运动员的水平服务。