试论田径运动中核心力量训练

田径运动是一项体育运动，是一项锻炼人体能的运动，田径类运动项目对体能的要求较高，对运动员也有很高的要求，要求运动员具备良好的身体素质和对自身的控制能力。田径运动训练是制约田径运动成绩的重要因素，其有效的理念和方法需要不断的探索，这些年来，核心力量的训练逐渐被国际发掘和认可，一些教练将核心力量的训练融入到运动员平时的训练中，核心力量的训练能促使运动员在训练过程中保持身体的协调，身体的稳定，可以更好的为四肢运动提供强有力的支持，从而提高运动员的竞技能力。