健美操课余训练对提高女中学生身体机能的研究

本文运用文献资料,实验对比,逻辑分析等研究方法,针对女中学生体育测试成绩差,耐力素质低的现象,提出运用健美操课余训练改善现状。本文采用SPSS数理统计法对实验的数据进行差异检验与分析,结论如下:女中学生体育达标测试成绩不理想,身体机能素质低,通过健美操课余训练女中学生体育成绩有所提高,尤其是耐力提高方面;健美操以现代音乐,节奏明快奔放,具有健身健美的时效性,深得女中学生的喜爱的结论。建议:男生、女生分开上体育课;提出学校成立健美操团队,来让更多女学生加入;加强学校体育教师的自身专业知识技能;加强健美操课余训练的场地环境设施。