主教练是运动员防伤的关键:来自现代足球的启示

现代职业体育的发展对运动员的综合能力要求越来越高,平衡比赛与训练的关系,以及合理安排训练量和训练内容,成为运动员保持良好竞技状态及防伤的关键。分析制约现代职业足球运动员良好竞技状态形成的原因,提出从训练学角度解决伤病问题的关键——减量和周期训练,并介绍使用主观强度感觉量表(RPE)为训练提供监控和反馈的方法。