学打柔力球，技术很关键

太极运动不仅在运动形态上是独特的，在运动心理上也有其特殊的要求。练太极苗先要馓到心静、体松，用意而不用拙力，要将内在的意识贯注予外部动作之中，形意藏备，正如练太极攀所要求的：“神为主帅，身为驱使”意动身髓”，只有心静意念集中才能发挥自身最大的潜能，调动身体各个肌肉、关节形成台力。