如何打好一个套路

柔力球，一项融合度极高的全民健身运动项目，自1991年问世以来备受广大健身爱好者喜爱。运动形式从最初的隔网对打（网式），到后来的套路演练（花式）；参与人群从青少年到中老年，无不显现出它的受众范围之广。据不完全统计，目前全国经常参加柔力球锻炼的人数近千万，而花式项目占到大多数，其中以规定套路练习者居多。下面我们就从规定套路入手。