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髋关节力量训练在短跑中的作用与练习方法被引量：4

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摘要髋关节是人体的主要组成部分之一,也是人体运动的重要部位,尤其在田径运动中,它的正确运动与短跑技术的表现和运动成绩有着密切的关系。再如文中也常提到＂转髋＂、＂伸髋＂、＂送髋＂,并用它来改进提高技术。一、髋关节力量训练在短跑中的作用（一）＂用髋跑＂可充分增大步幅跑的过程是全身各关节协调配合的结果,

作者徐峰

机构地区江苏省邗江中学

出处《田径》 2017年第10期14-15,共2页 Track and Field

关键词力量训练短跑技术练习方法后蹬支撑腿短跑训练文中下肢力量交叉步训练方法

分类号 G822.1 [文化科学—体育训练]

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田径

2017年第10期

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