叠加技术在铅球训练中的应用探讨

近年来,随着教育不断发展,青少年健康问题引起教育主管部门高度重视,各级各类比赛接踵而至,高考体育专业招生考试竞争更加激烈。然而,各级比赛成绩偏低,特别是高考体育考生铅球成绩停滞不前,并且有逐年下降趋势,主要问题在于老师忽视了每个运动环节中叠加技术的细节,不了解叠加技术是确保动作连续、流畅、不间断的内在实质。因此,只要在训练中注重角度叠加、力量叠加和"三种"速度叠加技术训练,方知是突破"成绩障碍",提高铅球运动成绩的重要途经。