急性崴脚怎么治最可靠

踝关节扭伤是一种十分常见的损伤，俗称“崴脚”，尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生踝关节扭伤。受伤后切忌推拿按摩受伤部位，切忌立即热敷，热敷需在受伤24小时后开始进行。如果此时按揉或热敷伤处，不但不能消肿止痛，反而会加重患部的损伤，致使伤处血管扩张，增加出血量，使伤情进一步恶化。那么，当我们崴脚后应该怎样做才能科学合理，不加重病情呢？