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摘要 别睡太多:睡觉时大脑皮质处于抑制状态,睡太久会造成抑制时间过长,使大脑供血不足。建议每天保证8小时睡眠同时,做到早睡早起。
作者 王晓东
出处 《养生月刊》 2017年第10期955-955,共1页 Health Preserving
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