我的足部按摩三法

导出

摘要人体的12条经脉有6条起自足部,因此足被称作人体的第二心脏。经常按摩足部,既能舒筋活络、健脾强胃、静心安神,又可防病保健、益寿延年。我经常做足部保健按摩,受益匪浅。这里,我将自己的＂足部按摩三法＂介绍给各位老年朋友。手心揉足心。按摩前,先将两手搓热,再用手掌心处劳宫穴分别反复揉搓两脚掌心前的涌泉穴,每次揉搓50~100下,然后用全掌按摩全脚。这样可使足部血脉经气运行通畅,促进血液循环,能固肾暖足,导虚火,

作者邹图兹

出处《老友》 2017年第10期63-63,共1页

关键词足部按摩三法保健按摩防病保健血液循环固肾劳宫穴舒筋活络鱼际穴足少阴肾经

分类号 D669.69 [政治法律—中外政治制度]

引文网络
相关文献

1张久红.我的“五微”养生法[J].老友,2017,0(10):63-63.
2孟昭群.秋季谨防三种病[J].保健与生活,2017,0(10):13-13.
3微波咸橘茶[J].中外食品工业（贝太厨房）,2012(2):45-45.
4周昊阳.我学会了洗衣服[J].故事作文（低年级版）,2014(5):38-38.
5朱本浩.气足百病消益寿享百年[J].家庭医学（上半月）,2017,0(9):49-49.
6长玉.防病保健中的二八原则[J].保健与生活,2017,0(9):23-23.
7赵翔宇.自拟固肾汤剂联合甲硝唑治疗急性牙周炎45例[J].光明中医,2017,32(17):2555-2557. 被引量：3
8谢爱玲,刘小庆,任永霞.系统护理联合经络氧疗对糖尿病周围神经病变的疗效及生活质量的影响分析[J].糖尿病新世界,2017,20(12):139-140. 被引量：5
9郑小宁.畅想未来[J].初中生学习指导（八年级提升版）,2017,0(9):21-23.
10王晓磊.读写结合相得益彰[J].甘肃教育,2017(17):98-98. 被引量：1

老友

2017年第10期

浏览历史

内容加载中请稍等...

我的足部按摩三法

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史