秋季常吃坚果有益身体健康

秋季,许多坚果都上市了。常见的有核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、葵花子、西瓜子等。坚果不仅味道好,还有很丰富的营养,可以起到保健的作用。