吹气球，帮你赶走小肚腩

很多人都对自己腰间突出的小肚腩感到烦恼，就算想尽一切办法，也很难赶走它。而吹气球减肥法，或许能带来意想不到的收获。该方法可以通过反复练习达到减肥的目的，这是因为在用力吹气球时，用的是腹式呼吸，在吹大气球时，体温也随之上升，如此对促进脂肪代谢有益。但刚开始时，切勿着急，可能需要吹三四次才能把气球扩张至直径30厘米大，因而需要循序渐进。