提高中学生耐久跑兴趣的方法

耐久跑是全民健身的体育运动项目。但由于耐久跑练习形式单一,造成学生不情愿、排斥感严重,缺乏练习的主动性。因此,本文围绕中学生的生理心理特点,从心理负担的释怀和理论学识的提高两个方面着手,采取多样化的练习手段与方法,教学程序合理化,来消除学生目前对耐久跑训练的反感,减轻心理恐惧,提高练习的兴趣。