每天跑步能有效延长寿命

最新研究表明，跑步是延寿的较佳方法。近期，《心血管病研究进展》杂志发表了一项美国爱荷华大学研究者的研究。该研究表明，即使偶尔吸烟、喝酒，常跑步的人平均寿命也要比不跑步的人长3年。