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孕期“特殊”营养素:食补还是药补

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摘要 钙:食物巧组合,钙剂来帮忙孕早期,准妈妈对钙的需要量为每天800毫克,和普通人一样。孕中晚期,随着胎儿骨骼、牙齿的发育,准妈妈对钙的需求量上升,达到每天1000毫克。富含钙的食物很多,如牛奶、酸奶、豆制品、鱼虾、
作者 戴永梅
出处 《大众医学》 2017年第11期40-41,共2页
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