老人养生,壮骨健脑保血管

衰老、慢病等一系列因素使很多老人离不开家、离不开医院。然而，身心健康、能走能跑，能够享受生活带来的乐趣，才是我们期待的老年生活。台湾大学医学工程学研究所教授吕东武曾表示。“没能活到100岁，是因为你没有正确使用自己的身体”。延长健康寿命，提高晚年生活质量，护好身体的3个系统是重中之重。