正确认识和应对焦虑

现代人的焦虑，比古代人繁杂得多且出现的频率高。工作日程紧张、交通堵塞、复杂的人际关系、情感亮起红灯、升迁压力、家人生病，等等，都可能使不少人长期处于焦虑状态。