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生理期最佳锻炼方案

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摘要当你做完最后一组波比式时，如果大腿肌肉出现抽筋，或许还有其他原因——你的训练计划有没有规避掉月经周期的影响？

作者安国荣

出处《健与美》 2017年第11期46-47,共2页 Fitness & Beauty

关键词锻炼生理月经周期训练计划抽筋

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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健与美

2017年第11期

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