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倒立的准备

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摘要倒立能让身体倒置，重力的变化会影响身体各个器官，促进肠道蠕动，便秘也随之消失；它更能促进头部血液循环，使大脑放松，还能排毒美颜，让皮肤变好，是瑜伽人“驻龄”的不二之选。不过，问题来了——倒立这么好，你能做到吗？

机构地区瑜伽网

出处《健与美》 2017年第11期110-111,共2页 Fitness & Beauty

关键词倒立血液循环身体瑜伽

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

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健与美

2017年第11期

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