0～13岁孩子的睡眠建议

很多孩子在6个月左右才会形成睡眠规律，在这之前，父母可能会发现哄睡孩子很困难，孩子夜间会多次醒来．父母不要过早强求孩子按时入睡，或者能睡上一整夜。这里分享一篇美国国家睡眠基金会父于0～13岁孩子的睡眠规律及建议。