睡眠质量、饮食习惯和中医体检人群体质的关系分析

目的:调查并分析睡眠质量、饮食习惯与中医体质的相关性。方法:回顾性分析682例健康人群的临床资料,调查其睡眠质量、饮食习惯。结果:睡眠质量和平和质呈正相关,和其他体质呈负相关,且睡眠质量对血瘀质、阳虚质、气虚质影响较大,对特禀质的影响很小;以荤食为主的人群体质偏向痰湿质、湿热质、特禀质,以素食为主的人群体质偏向气郁质、气虚质、瘀血质、阳虚质。结论:良好的睡眠质量和饮食习惯对于调理体质至关重要,为了身体的健康,需要从睡眠和饮食开始。