护肺明目,练功去

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摘要秋天是收获的季节,阳气日退,阴寒日生,气候逐渐转凉。秋季该如何养生？全国名老中医药专家、湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院黄政德教授为大家推荐以下练功法,可护肺明目,调养身心,强身健体。护肺明目练功法六气治肺法每日清晨洗漱完毕,于静室内闭目静坐,先叩齿36遍,然后用舌在口中搅动;待口中津液盈满,漱炼数遍,分3次咽下,

作者陈双

出处《家庭医药（快乐养生）》 2017年第11期36-36,共1页 Home Medicine

关键词全国名老中医六气舌在盈满日生咽津坐功法导引法肠功能自然呼吸

分类号 R274.915.5 [医药卫生—中西医结合]

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