嗓子痛吃十种食物

细菌感染和感冒发热都可能导致嗓子痛。嗓子痛时，吃饭都受影响。其实，吃对食物可加速身体康复。香蕉香蕉是一种非酸性柔软水果，吞咽简单，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，且富含维生素B6、维生素C和微量元素钾。