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周末适当补觉 身材更苗条

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摘要 韩国研究人员发现,周末每额外多睡1个小时,体重指数会下降0.12个百分点。在周末适当补觉有助于修复繁忙工作和平日就寝时间延迟对身体所造成的伤害。
作者 周铭
出处 《保健与生活》 2017年第11期53-53,共1页 Healthcare & Life
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