骨科疾病患者 试试有氧锻炼

美国研究者发现，跑步等有氧锻炼不仅能减掉腹部脂肪，也能提高骨质、减少骨脂，对与骨骼相关的退行性疾病（如关节炎、骨质疏松症等）患者大有帮助。不论骨科疾病的原因如何，有氧运动都会产生有益影响。