每天花30分钟做家务 即可远离死亡

据法国媒体近日报道，研究人员表示，每周5天、每天30分钟的体能活动，例如在家里打扫卫生或走路上班，就能在5年期间，预防全球1／12死亡事件的发生。根据刊登于医学期刊《柳叶刀》的研究，每周750分钟的高强度活动，甚至与更大幅度的死亡减少有关。研究者表示，这份追踪17个国家13万人的研究以全球规模证实，体能活动与降低死亡及心血管疾病风险有关。