一收一开 释放能量

9月27日晚，球技宝典携手B．I．T．A国际网球学院李贞锡教练，为球友们带来了一堂强调使用腰部力量击球的训陲东课。在简单的热身活动后，李教练拿来一张海绵垫放在场内发球线的位置，他请一名学员面向球网双腿伸直地坐在垫子上，他将球抛给学员，要求学员用最大的力气去击球。