最简单的长寿之道

老詹退休以后,对长寿之道之类书籍,很感兴趣,先后看了几本,然而,遗憾得很,不但收获不大,反而越看越糊涂了!因为,有的时候,这本书说的,和那本书讲的,并不一样,甚至南辕北辙,全都拧着!比如,好几本书都说,要想长寿,一定要节制饮食,不要大鱼大肉,切勿吃得太多、太饱,否则对身体不利,容易得高血脂、高血压和糖尿病。然而,最近又看到一小册子,说是——据说还是外国专家说的——人到老年,