预防心源性猝死，跑马拉松要“护心”

长期耐力运动如马拉松长跑等能提高生活质量，使机体产生许多有利的生理学变化，从而有效地防治一些常见的慢性疾病，如心力衰竭、冠心病、肥胖、糖尿病、高血压和抑郁症等。但正如药物超过安全剂量会产生不利影响一样，越来越多的研究表明，半程／全程马拉松、超级马拉松、铁人三项和山地自行车等大强度耐力运动给身体带来有利一面的同时，还对心脏有不利影响。