浅谈高考体育训练的体能训练

1体能训练的含义 从20世纪80年代中期开始,体育界开始重视体能训练。一个人的体能是由机体形态结构、系统器官的机能水平以及代谢的水平共同决定的。而现在人们认为体能是通过力量、速度、耐力、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。体能训练的目标主要是增强体质、提高身体机能、提升身体素质等。