别让闹钟“闹”了你健康

在日常生活中,不少人,尤其是上班族,渐渐养成了晚睡早起的习惯。早上为了让自己能够按时醒来,很多人都会给自己定个闹钟,一般人认为这是一件很平常的事情,没有什么大问题。然而,在医学专家看来,早上依靠闹钟叫醒自己,是一种不科学的生活方式,这对人体健康有着较大的伤害。科学人员实验研究表明,自然醒来与被闹钟叫醒所产生的心理和生理效应有着明显差别。