桂圆可补益心脾

桂圆性温味甘,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可用来治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症状,但如果食用过量,则会导致流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等情形。一般人平时若有注意进食桂圆的数量以及方式,可避免上火,通常每天吃五六个桂圆是不会上火的。