最大的养生是寡欲

养生重在＂养心＂,只有适当减少各种欲望困扰,才能静心、润心,让气血按正常的规律运行,以达到内养精神、补充人体能量的目的。＂药王＂孙思邈在《千金翼方》中告诫人们：清心寡欲以宁神,怡情悦志以养神。显然,养生也是修身的过程,只有保持简单生活模式,让身心始终处于最佳状态,这样才能活得高尚、活出价值。