减肥当前,你要轻断食吗?

轻断食,一个最近几年相当流行的减肥大法。轻断食概念的兴起,和来自英国的医学博士迈克尔·莫斯利（Dr.Michael Mosley）有着非常密切的关系。他在2012年和BBC合作拍摄了纪录片《进食、断食和长寿》,这部纪录片就此成了轻断食推崇者的理论甚至是实验依据。同时,他还在2014年和英国专栏作家咪咪·史宾塞（Mimi Spencer）一起撰写了《轻断食》（The Fast Diet）一书,更把轻断食推上了新的潮流。