全面化解冬日危机

随着冬天的到来,你的皮肤是不是会感觉干燥和紧绷,甚至发痒、刺痛和脱皮？另外,你是不是经常手脚冰凉、睡眠变差,最糟糕的还有让你陷入情绪底谷的季节性情感障碍。你是不是很容易就进入到无所事事地躺在床上、沙发上,盖着厚厚的毛毯,用遥控器、高脂高糖的垃圾零食打发时间的＂土豆＂状态？