战场心理防护中的睡眠管理

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摘要美军的多次实战经验表明,睡眠质量是影响战斗力的最直接因素。睡眠被公认为最有助于战场体力和精力的恢复,是官兵维持良好生理状态、保持积极作战心理的重要因素,因而也是战场心理防护的重要内容。强化睡眠管理,通常采用下面四种方法。——放松疗法。渐进性肌肉放松练习是较为常用的一种方法,其主要原理是通过官兵自身下意识、

作者陈春超陈东伟

机构地区国防大学政治学院

出处《政工导刊》 2017年第8期51-51,共1页 Political Workers

关键词睡眠质量心理防护战场管理实战经验生理状态作战心理四种方法

分类号 E844 [军事—战术学]

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